Cvičíme AQUA FITNESS (Aquaerobik) – aerobní cvičení ve vodním prostředí. Při pravidelném cvičení aquaerobik zajistí zlepšení celkové kondice, zpevnění těla, formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je známé nenáročnou choreografií (rychlé začlenění do skupiny) a přednostmi díky vodnímu prostředí. Dále si můžete na hodinách zacvičit FUNKY AQUA – cvičení s pomůckou – vodní nudlí. Cíleně se zaměřujeme na posilování zejména břišních, hýžďových a zádových svalů. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení.