AquaerobikAerobní cvičení zlepšuje kondici a formuje postavu

  • Aquaerobik

zabka_2Cvičíme AQUA FITNESS (Aquaerobik) – aerobní cvičení ve vodním prostředí. Při pravidelném cvičení aquaerobik zajistí zlepšení celkové kondice, zpevnění těla, formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je známé nenáročnou choreografií (rychlé začlenění do skupiny) a přednostmi díky vodnímu prostředí. Dále si můžete na hodinách zacvičit FUNKY AQUA – cvičení s pomůckou – vodní nudlí. Cíleně se zaměřujeme na posilování zejména břišních, hýžďových a zádových svalů. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení.

Obě formy cvičení jsou určeny široké veřejnosti bez rozdílu věku, váhy a fyzické kondice.

  • Úterý 18:45 a 19:45
  • Středa 18:45 a 19:45
  • Čtvrtek 18:45 a 19:45

Na individuální lekce je nutné se objednat. Při zakoupení permanentky je nutné lekci, které se nemůžete účastnit, telefonicky zrušit.

1 lekce 45 min cvičení + 15 min relaxace

160,-Kč

Permanentka (10 lekcí)

1.400,- Kč

Buďte s námi i na Facebooku!